מתוך צ’י קונג משחק 5 החיות

עוצמת הריפוי של צ’י קונג דרקון וטיגריס בסרטון שלפניכם, אני מזמין  להכיר את שני התרגילים הראשונים בסדרת הצ’י קונג “דרקון וטיגריס”. זוהי סדרה עתיקה ועוצמתית, שנועדה לטפח את אנרגיית החיים (הצ’י), לשחרר חסימות ולהעניק חיוניות לגוף ולנפש. מה התרגול יעניק…

הנעת צ’י – תרגיל ראשוני לחוות בגוף את תנועת כוח החיים תרגיל מעמיק ומתקדם להנעת צ’י מעבר לגבולות הגוף הפיזי

תרגול עדין להקלה על כאבי גב ולאיזון כללי

תרגול נהדר להפחתת המתח מהצוואר. עוזר גם להשתחרר מכאבי ראש. מומלץ מיד אחרי התרגיל להוסיף 5 דקות של מנוחת הדרקון (התרגיל הבא)

לאחרונה, קיבלתי כמה פניות מא.נשים שמחפשים הארהומשום מה הם חשבו שימצאו אצלי תשובות, כנראה בגלל שפירסמתי כמה פוסטים על רוח הדאו. השיח על הארה מזכיר לי תמיד חבר יקרשהלך לעולמו בתקופה האחרונה ואני מוצא את עצמי מתגעגע אליואז, קוטי, אפילו…

אז יש לך בעיה, וזה מציק, ומטריד ולפעמים אף מדיר שינה.אני יכול לתאר לעצמי שזו לא הבעיה הראשונה שלך וסביר להניח שגם לא האחרונה כי ככה זה אצל א.נשים חיים בפוסט הזה אני לא מציע פתרון לבעיה, אלא סוג של שינויי…

לפעמים אתגרים שהחיים מציבים בפנינו דורשים מאיתנו כוחות על אנו מתמודדים עם עומס רגשי או פיזי שלא הכרנו בעבר, מגיעים לאפיסת כוחות ועם זאת רוצים להמשיך לנוע, לתפקד מבלי להתפרק כי זה מה שנדרש כרגע ולא חשוב מה הסיבה. אז…

לקראת כל שיעור צ’י קונג במטמון של הדרקון אני מנתח טקסט שמתחבר לתרגולומתוך הטקסט, במהלך השיעור, אנו מיישמים כוונה בתנועה וכך מפנימים הבנות ישירות בגוף ומשם אפשר לתת לזה להדהד לחיים. לאחרונה בחרתי לקחת כל שיעור פרק מספר הטאו (דאו…

בחורף היסוד השולט הוא יסוד המים התכונה היא תכונה של התכנסות פנימה וחיזוק משאבים עמוקים וזה הזמן הטוב ביותר לטיפוח הג’ינג – תמצית החיים המאוחסנת בכליות. Ma – Dan-Yang – אקופונטוריסט ודאואיסט מפורסם שנולד ב 1123 לספה”נ, מספר על הג’ינג…