צ’י קונג דרקון וטיגריס

בסרטון שלפניכם, אני מזמין  להכיר את שני התרגילים הראשונים בסדרת הצ’י קונג “דרקון וטיגריס”. זוהי סדרה עתיקה ועוצמתית, שנועדה לטפח את אנרגיית החיים (הצ’י), לשחרר חסימות ולהעניק חיוניות לגוף ולנפש.

מה התרגול יעניק לכם?

• רוגע ושלווה פנימית: הרמוניה אנרגטית שמרגיעה את מערכת העצבים.

• חיוניות וערנות: זרימה מחודשת של אנרגיה שמעוררת את הגוף.

• בהירות מחשבתית: פינוי “רעשים” מנטליים וחידוד הפוקוס.

סדרה זו מוכרת בעולם ואף משמשת כטיפול משלים בבתי חולים לתמיכה בחולי סרטן, במטרה להקל על תופעות הלוואי של הטיפולים ולשפר את איכות החיים.

הסרטון מדגים את התרגילים ללא הסבר, כדי לאפשר לכם.ן לחוות את התנועה באופן ישיר. אני ממליץ לתרגל בעדינות, בהקשבה לגוף ובאהבה.