איך להפוך את השגרה המשמימה לאמנות
נפתח בסיפור מהחיים: לפני שנים רבות ניגשתי למורה שלי לטאי צ'י, בנימין דוידסקו, ושיתפתי אותו בתחושותי "המורה, כשאני מתרגל את רצף התנועות (הקטה), עד התנועה ה14 אני מרגיש שאני יודע את התנועות מצויין אז הוא אמר לי שגם אצלו יש מקום ברצף שעד אליו הוא מרגיש שהוא יודע מצויין ליצירת קשר לחצו כאן ביני לבין […]
3 גורמים לכאבי גב ואיך לתת להם בהפוכה
הי חברים, אני חולק אתכם כאן בתובנות שעולות מתוך מחקרים חדשים וניסיון אישי בטיפול בכאבי גב למה בהפוכה? זאת אומרת איך אפשר להפוך את הקערה על פיה ולא רק לחזק את הגב אלה גם להשתמש בידע כדי להמשיך לצמוח ולשגשג כי מה שלמדתי כאן משליך על כל תחומי החיים ומעודד צמיחה וריפוי בכל אגף וחלק בתוכנו ליצירת קשר […]
האם צריך להתאמץ בשביל להצליח?
האם צריך להתאמץ בשביל להצליח? במשך שנים לימדו אותי שאני צריך להתאמץ בשביל להצליח: לא הגעתי בזמן – לא התאמצת מספיק ! לא הצלחתי בבחינה – לא התאמצת מספיק ! לא ניצחתי במשחק – לא התאמצת מספיק ! לא התקבלתי לקבוצה – לא התאמצת מספיק ! לא קיבלתי 100 במבחן – לא התאמצת מספיק ! החברה זרקה אותי – לא […]
טוב ורע ומה שביניהם
האם יש מחשבות רעות? האם יש רוע בעולם? האם יש טוב? החכם הסיני יגיד לך שאין הבדל בין רע לטוב, ואנחנו לא יכולים לדעת לאן תוביל אותנו סיטואציה שנראית לנו כרגע "טובה" או "רעה". לפי גישה זו אפשר לומר שאין מה לעשות, אם כך או כך הכל אותו דבר למה להתאמץ? למה לכוון למשהו אחד אם התוצאה […]
מחקרים
כאן תמצאו מחקרים מהארץ ומהעולם על היתרונות הבריאותיים בתרגול טאי צ'י וצ'י קונג מה שכמובן תקף לדרך הדרקון.
כאבי גב וצרבות – בהריון
ראיון עם תמי שולץ, מומחית בשיטת פאולה. בראיון שהוקלט בוידאו מסביר ומציגה תרגיל להקלה על כאבי גב וצרבות לנשים בהיריון
