fbpx
דרך הדרקון היא שיטת תרגול שמטרתה לשפר את איכות החיים של המתרגל דרך תרגול חוויתי ומהנה.

זוהי שיטה שלמה ומקיפה של עקרונות עתיקים ותרגילים נצחיים שנועדו לשחרר את מלוא הפוטנציאל של הגוף, הנפש והרוח

זה הוא שער אל ממלכה של שקט ושלווה עצומים, אך גם רבת עוצמה ומלאת חיים

בתחילה אנחנו זוכים להצצות חטופות אל הממלכה הקסומה אך ככל שמתמידים בתרגול אנחנו מגלים את הדרך לבצע כל פעולה יומיומית מתוך מקום שלו, בוטח ומזין.

במהלך כל תרגיל אנחנו עובדים בשלושה מישורים:

  • גוף – תנועה ותנוחה (צ'י)
  • מוח – כוונה, התמקדות, דימויים (אי)
  • לב – גישה עבודה בתרגיל ועבודה עם רגש (שן)

השיטה  מיישמת תרגילים ועקרונות מאומנויות הלחימה הסיניות בשילוב משחקי קצב ומשחקי זוגות

התרגול הוא דינאמי ומהנה, ניתן לתרגל ביחידים בזוגות ובקבוצה.

מתרגלים וותיקים מדווחים על:

  • שיפור במצב הבריאותי 
  • שיפור ביכולות הגופניות ("לא האמנתי שבגילי אצליח לעשות את התרגיל הזה" )
  • שיפור במערכות יחסים
  • שיפור ביכולת הריכוז וההקשבה
  • שיפור בביצועים בכל התחומים.

השיטה מתבססת ונתמכת במחקרים מדעיים על חקר המוח וחקר ההשפעה של תרגילים מאומנויות הלחימה הרכות .

סדנאות דרך הדרקון מעניקות למשתתפים חוויה בלתי נשכחת, מרתקת, ומהנה. משלבות אלמנטים של הנאה, לימוד, וריפוי.

דילוג לתוכן