fbpx

תרגיל פשוט ומהנה שמשחרר מתח מכפות הידיים ומשפיע על איזון הגו כולו, מניע את כוח החיים ומאזן את פעולת האיברים הפנימיים.

ברכות תודות ובהצלחות…………….אלי

חשוב לי להדגיש שתרגול דרך הדרקון מתבצע בעדינות ובלי מתח, אם אתם מרגישים כאב חזק בזמן התרגול, אתם אמורים למצוא את הדרך הטבעית לכם לבצע את התרגיל בלי כאב, במידה והכאב עדיין מציק אז בבקשה להפסיק את התרגיל הנוכחי וללחוץ כאן כדי לעבור לתרגול פסיביות אקטיבית בשכיבה, תרגול זה מתאים גם למי שסובל מכאבי גב חזקים מאוד וקשה לו ללכת או לעמוד.

מכיוון שאני לא יכול לראות אתכם כרגע אז התרגול הוא באחריותכם בלבד, לכן חשוב לעבוד בעדינות ולהשתמש בתנועה הטבעית של הגוף……….בהצלחה.

דילוג לתוכן