ששת התרגילים להחזרת הצ'י של הכליות אל המקור מחזקים את הבסיס העמוק של הגוף ושל הנפש. הם פועלים מחיזוק הרובד הגופני דרך הנעת הצ'י בערוצים ובנקודות הדיקור ועד יצירת יציבה גופנית ומנטלית כך שהבריאות של המתרגל/ת מתחזקת מהמקום העמוק ביותר.