לחזק את כוח החיים בכפות היידים, לשפר את הריכוז , ללמוד להניע ולהרגיש את תנועת כוח החיים ולהתחבר לכוח של הרגע הזה.
הנחיות כלליות:
- בבקשה לתרגל בעדינות
- מפעם לפעם להפחית את המאמץ תוך כדי התרגול
- לסמן אהבתי, להגיב בדף הפייסבוק של דרך הדרקון ולשתף
- לחייך 🙂
התרגיל מאזן את תנועת כוח החיים באברים השונים,
התרגול מפתח את הריכוז ואת היכולת להניע ולהרגיש את הצ'י.
אחרי שמתרגלים לתרגיל ניתן לתרגל אותו בכל מקום ובכל מצב
כדי להמשיך ולטפח את כוח החיים ולהתחבר לכוח של הרגע הנוכחי
אם קיבלתם את התרגיל מחבר אתם מוזמנים להצטרף לקהילה ולקבל עדכונים ותרגילים נוספים.
בהצלחה ובאהבה………………….אלי הדרקון כהן
