תפריט
תשובות לשאלות נפוצות של תלמידים במטמון
איך אפשר לטפח יציבה טובה
ב 5 דקות אני מסביר כאן את העקרונות שצריך להכיר כדי לטפח יציבה טובה – תהנו
איך אפשר לדעת שאנחנו מתרגלים נכון ?
בדרך כלל התשובה שלי לשאלה הזו היא: אם את/ה נהניית מהתרגול סימן שזה נכון – בכל אופן בווידאו כאן אני מרחיב קצת ומסביר למה זה נכון לשיטתי
האם לתרגל יחפים או עם נעליים ?
כאן נשאלתי למה מידי פעם אני מתרגל יחף ורוב הזמן עם נעליים ובתשובה תמצאו את ההמלצה שלי מתי עדיף לתרגל עם נעליים ואיזה נעליים מומלצות
מה היא האוזן של כף הרגל ?
ואיפה ממוקמת הבאר המבעבעת
בדקות הראשונות אני מראה איפה ממוקמת האוזן של כף הרגל והבאר המבעבעת ואחר כך איך הידע הזה + מיקום הברך בא לידי ביטוי ביציבה בזמן התרגול
"לאחר הבנת הכוח החי ככל שתתאמן תשתכלל, עם הבנת השקט תעריך מגע שלם, אט אט יוסרו המגבלות"
by Alon Waide // Click - Design Studio